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Aulas 100% Online para você se transformar na sua melhor versão!

Mergulhe no seu universo interior

Aqui você se conecta com os melhores especialistas do mundo do Yoga, Meditação, Mantras, Autoconhecimento e muito mais…

Yoga

Yoga é uma filosofia prática, um estilo de vida, que trabalha o corpo, a mente e o espírito.

Meditação

Meditação é uma prática na qual o indivíduo utiliza técnicas para focar sua mente, visando alcançar um estado de clareza mental e emocional.

Autoconhecimento

Autoconhecimento ou conhecimento de si é a investigação de si mesmo, fundamental no alcance do equilíbrio na vida.

Aulas Online

Aulas 100% online para você praticar e aprender de onde estiver.

Especialistas

Grade de professores qualificados, com diferentes saberes.

Programação

Variedade de aulas e temáticas que agregam valor e conhecimento de forma fácil e prática.

Atma Zen + Zen Class

Nossa jornada até você! Juntos somos mais fortes! 

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Anos de Experiência

Excelência, Qualidade e Inovação no mundo do Yoga, Meditação e Autoconhecimento.

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Eventos já cadastrados no Atma Zen

Plataforma de Eventos com diversas opções, online e presencial, voltadas para o seu interesse.

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Aulas Gratuitas

Lives oferecidas semanalmente por profissionais especializados. 

Benefícios

Os estudos científicos comprovam que praticar Yoga nas mais diversas linhas traz inúmeros benefícios físicos e mentais, gerando uma qualidade de vida melhor.

Tão benéfico quanto a prática é o estudo e o envolvimento com a cultura, possibilitando se identificar com a melhor vertente para o seu autoconhecimento e expansão.

Os melhores resultados, seja em qualquer área da vida, surgem  primeiramente do conhecer a si mesmo!

facilitadores da transformação

Formada em diversos estilos de Yoga. Especializada em Yogaterapia e Aromaterapia. Uma das idealizadoras do Sukha Yoga, em Niterói/RJ. Realiza seu propósito há mais de 5 anos. Desenvolve hoje o House Studio, um trabalho terapêutico com diversos formatos.
Claudia Cordeiro
Professora de Yoga / Yogaterapeuta / Aromaterapeuta
Formada em Yoga Educativa® e Mindfulness Educacional®️, metodologias desenvolvidas por Mauricio Salem, que adaptou o Yoga e o Mindfulness de forma lúdica, dentro de uma pedagogia desenvolvida pela ótica psicomotora, de acordo com os anos escolares e de forma laica.
Renata Esteves
Professora de Yoga Educativa®️ e Mindfulness Educacional®️