A importância do Pranayama

Por R.evolution No Yoga, a respiração cumpre três importantes papéis: a oxigenação do sangue, o controle dos processos mentais e das emoções e o controle da nossa energia vital (prana). O processo adequado de conhecimento e controle do prana é chamado de Pranayama, sendo yama o termo em sânscrito para disciplina. Esse processo envolve a […]

Para que a pressa?

…Pressa…Para que essa pressa?Para se chegar aonde, demonstrar que se tem o quê?Que se é quem?Qual é a real intenção dessa pressa? Esmiuçando na minha rotina diária, no meu cotidiano pessoal, pois me incluo em tudo aqui e sempre busco estar constantemente atenta, ou quando estou dando aula, existem algumas máximas comuns, ou melhor uma certa aflição de […]

Bhagavad Gita: as lições que mudaram a minha vida

Bhagavad Gita significa “Sublime Canção” e é uma das obras mais importantes da humanidade. O texto foi escrito por volta de 400 a.C. É um trecho da bíblia do hinduísmo, Mahabharata. Alguns consideram uma narrativa religiosa, outros como estudo filosófico e há quem acredite ser um dos registros históricos do Oriente. Preparado? Uma família está […]